O item account não está registrado ou não possui um arquivo view.php.

Os Incríveis Benefícios do Mel Para a Saúde

beneficios do mel

Os incríveis benefícios do mel para a saúde: conheça suas propriedades terapêuticas!

O mel é um alimento que possui propriedades nutritivas e terapêuticas que trazem vários benefícios à saúde. Ele é rico em antioxidantes, o que o torna capaz de proteger as células do envelhecimento precoce e regular os níveis de triglicerídeos e colesterol, diminuindo o risco de acúmulo de gordura nas artérias e o desenvolvimento de doenças cardíacas.  Os benefícios do mel são muitos!

Além disso, o mel possui propriedades antimicrobianas que combatem infecções causadas por fungos, vírus e bactérias. Ele também pode ser usado como adoçante natural e ajuda a diminuir a pressão sanguínea.

Apesar de seus muitos benefícios, o mel deve ser consumido com moderação, pois é rico em calorias e açúcar, o que pode contribuir para o ganho de peso e desregulação dos níveis de açúcar no sangue, principalmente quando consumido em excesso.

Substituir o açúcar puro pelo mel em alguns alimentos pode trazer muitas vantagens para a saúde. Entre os principais benefícios estão:

Aumento das defesas do corpo: Os compostos presentes no mel conferem poder antioxidante, o que ajuda na proteção do corpo. Ele reduz o risco de infarto e derrames, promove a saúde dos olhos e auxilia no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de rim, impedindo a multiplicação das células cancerígenas.

Melhora da saúde do coração: O mel é capaz de aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a formação de coágulos, ajudando na diminuição da pressão arterial e prevenindo doenças cardíacas.

Melhora do colesterol e diminuição dos triglicerídeos: O mel pode ser um bom aliado no combate ao colesterol alto, pois diminui os níveis de colesterol “ruim” (LDL) e aumenta o colesterol “bom” (HDL) do corpo. Ele também ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos, que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

beneficios do mel

É importante consumir o mel em pequenas quantidades, uma vez que ele possui muitas calorias. O ideal é consumir no máximo 2 colheres de chá por dia, que podem ser adicionadas em sucos, vitaminas, biscoitos, bolos ou outras receitas culinárias.

Além disso, é importante dar preferência ao mel puro e, se possível, de cultivo orgânico, pois o mel industrializado vendido em supermercados costuma ter outros ingredientes e ser menos benéfico para a saúde.

No entanto, existem algumas contraindicações e pessoas que devem evitar o consumo de mel, como crianças menores de 2 anos, diabéticos, alérgicos, pessoas com intolerância à frutose e portadores da síndrome do intestino irritável.

Se não possuir contraindicações, inserir o mel na dieta do dia a dia pode ser uma ótima escolha para aproveitar seus benefícios à saúde.

Esse post é um resumo do artigo oritinal que pode ser lido na íntegra através desse link

Visite nossa com os melhores produtos de mel clicando aqui

Compartilhe boas notícias.

dia dos namorados
Sem categoria
Vale da Pedra

A História do Dia dos Namorados no Brasil

O amor está no ar: A comemoração do Dia dos Namorados no Brasil O coração pulsa com fervor quando chega o Dia dos Namorados, uma data que desperta paixões e celebra os laços afetivos. No Brasil, essa comemoração tem uma história fascinante, repleta de origens e influências que moldaram as tradições e os costumes românticos do país. Neste artigo, mergulharemos nas profundezas dessa história, explorando desde as suas origens históricas até a evolução contemporânea. Prepare-se para se encantar com cada capítulo dessa narrativa apaixonante. I. Origens e influências históricas do dia dos namorados O Dia de São Valentim e suas

Leia Mais >>
maçã verde com mel
Receita
Vale da Pedra

Receita de Maçã Verde Com Mel

Receitas com Mel – 02/05/2023 TORRADA DE MAÇÃ VERDE COM MEL Maçã verde com mel é uma delícia.  Aproveite! Combinando ingredientes adocicados e salgados, essa torrada é uma delícia que certamente irá agradar o paladar de muitas pessoas, e com a adição da canela em pó, seu sabor fica ainda mais incrível. Além disso, é uma ótima opção para um lanche rápido ou até mesmo para um brunch de fim de semana.  Essa receita de maçã verde com mel é rápida, prática e deliciosa. Vamos conferir os ingredientes dessa receita incrível: 1 pão italiano fresco, cortado em fatias grossas. Azeite

Leia Mais >>
própolis
Própolis
Vale da Pedra

Própolis, Um Guia Completo

Seja bem-vindo ao mundo da própolis, uma substância produzida pelas abelhas que vem sendo utilizada por seres humanos há séculos. Este guia completo tem como objetivo fornecer informações detalhadas sobre a própolis, desde a sua definição até a sua história e composição. Por que a própolis é tão importante As abelhas utilizam a própolis para proteger a colmeia contra doenças e invasores. Elas coletam resinas de árvores e plantas e adicionam sua própria saliva e cera para criar uma substância pegajosa e dura, que é usada para selar rachaduras e buracos na colmeia. A própolis também tem propriedades antibacterianas e

Leia Mais >>
mel puro
Mel
Vale da Pedra

Qual é o Mel Puro de Fato?

Qual é o mel puro? O mel puro é um alimento doce e natural que tem sido utilizado por seres humanos há milhares de anos. É produzido por abelhas a partir do néctar das flores e é conhecido por suas propriedades nutricionais e medicinais. No entanto, é importante saber identificar o mel puro para garantir que você esteja consumindo um produto de qualidade e evitando o mel industrializado. Definição de mel O mel é um líquido doce e viscoso produzido por abelhas a partir do néctar das flores. É composto principalmente por açúcares simples, como a glicose e a frutose,

Leia Mais >>
mel puro
Mel
Vale da Pedra

Como Saber se é Mel Puro e Verdadeiro

Aqui no Vale da Pedra o mel puro e verdadeiro, certificado S.I.F está a sua disposição. Se você é fã de mel, sabe que há algo mágico nesse ingrediente naturalmente doce que é simplesmente irresistível. Mas o que muitas pessoas não sabem é que nem todo mel é criado igual e que é importante trata-se de mel puro e verdadeiro antes de consumi-lo. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber para identificar mel adulterado e escolher o mel mais puro e de melhor qualidade.  O que é mel? Antes de começarmos, vamos definir o que é mel.

Leia Mais >>
extrato de própolis
Própolis
Vale da Pedra

Para Que Serve o Extrato de Própolis?

Você já ouviu falar sobre o extrato de própolis? Esse produto natural tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas por suas propriedades medicinais. Mas afinal, para que serve o extrato de própolis? Neste artigo, vamos explorar os benefícios desse composto e como ele pode ajudar a fortalecer sua saúde. Venha conferir! Introdução: O extrato de própolis é um produto natural amplamente utilizado na medicina alternativa e complementar. Suas propriedades medicinais e curativas têm sido reconhecidas por milênios em muitas culturas em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é própolis, o que é o extrato

Leia Mais >>